Może i na każdego, ale co to za działanie które daje efekty po dłuższym czasie, przy czym musisz być kasiorny.Dobrą robote zrobili pruducenci. Czytałem, że HMB w 80 % działa jak anaboliki.pozdro "Sęk w tym aby odkryć własne możliwości"
Panie, ja ćwiczę już ponad 8 lat a kreatynę pierwszy raz brałem po 1-2 latach treningu. Po takim czasie już za bardzo nie odczuwam działania. Ale kiedyś ? Według mnie jedyny suplement, który działa wyraźnie. Bcaa, glutamina, hmb...itd to pic na wodę.
mam pytanko czy moge brac kreatyne + hmb+glutamine+zma naraz ? :) mozesz.. ale z tego co masz "dziala" kreta i ZMA jak masz braki ... reszta to placebo :-) ., no a przynajmniej nie lciz na to co psize an etykiecie i w reklamie
gdyby kolega poszukał tematów o HMB jest ich setki z dokładnym wytłumaczeniem czy działa czy nie ale szukać się nie chce i czytać chyba też - pozdrawiam i nie bój się wyszukiwarki przed zadawaniem pytań
moim zdaniem jest sens jak najbardziej, tylko bierz HMB w porzadnych dawkach, nie tak jak jest napsane na pudełku, działa i raczej jest to potwierdzone przez osoby biorące Zmieniony przez - Spikev8 w dniu 2009-12-16 14:52:00
no to zmienia calkowicie postac rzeczy bo ciagle brac i to nawet w malych dawkach powoduje ze sie organizm przyzwyczaja i to juz tak dobrze pewnie nie idzie. Co sądzisz o HMB? drogie jest ale moim zdaniem w ogole nie dziala no chyba ze w jakims szczegolnym polaczeniu...
Przestań zakładać te teamty z hmb (które i TAK NIE DZIAŁA) i o brzuchu Robisz krypto-reklame czy jestes jakis nie taki i nie mozesz se sam poszukać (UŻYĆ WYSZUKIWARKI)
kreatyna - na sile i mase OK ! ale podczas boxu? mnie monowodzian np spina i choojowo mi sie rusza.. wiec nie polecam! jak juz to cos ala CELL PUMP.. hmb - nie na kazdego dziala, ale jak juz to rewelacyjnie! pamietam, 2lata temu zrobilem 3miesieczny cykl i efekty GIT ! tluszcz poszedl w dol BARDZO (moze to efka :D) no i prazki na barach wyszly.. [...]
Konva, możesz spróbować brać kreatynę/rzeczywiście najlepiej jabłczan/, w okolicach treningowych trochę carbo/ale nie za wiele/ najlepiej z dodatkiem taurynki, hmb rzeczywiście czasem działa super/ja również tego doświadczyłem, choć są tacy co bardzo na nie narzekają/, bcaa bardziej przydaje się przy treningu siłowym, wpc mógłbyś pić ze dwa razy [...]